香烟和心脏病：熏烤的影响
香烟和心脏病：熏烤的影响
香烟中的有毒化学物质会损害心脏和血管，导致多种心脏问题，包括心脏病。吸烟是心脏病的主要危险因素之一，每年约导致 48 万美国人死亡。
香烟烟雾中的化学物质如何损害心脏？
香烟烟雾含有 7,000 多种化学物质，其中许多已被证明对心脏有害。这些化学物质包括尼古丁、一氧化碳和焦油。
尼古丁会增加心率和血压，收缩血管并导致动脉硬化。它还会损害心脏肌肉并增加患心脏病发作和中风的风险。
一氧化碳会与血红蛋白结合，减少血液携带氧气的能力。这会导致心脏缺氧，导致胸痛、心悸和心脏病发作。
焦油是一种粘性物质，会堵塞动脉并增加患动脉粥样硬化的风险。动脉粥样硬化是一种严重的心脏病，会导致心脏病发作和中风。
吸烟如何增加患心脏病的风险？
吸烟会损害心脏和血管，导致多种心脏问题，包括：
冠状动脉疾病 (CAD)：CAD 是心脏病的最常见类型。它发生在向心脏输送血液的动脉变窄或堵塞时。CAD 可导致胸痛（心绞痛）、心脏病发作和心脏衰竭。
外周动脉疾病 (PAD)：PAD 是动脉粥样硬化的一种形式，它发生在腿部和脚部的动脉变窄或堵塞时。PAD 可导致腿部疼痛、跛行和坏疽。
脑血管疾病 (CVD)：CVD 是一组影响大脑血管的疾病。CVD 包括中风、短暂性脑缺血发作 (TIA) 和血管性痴呆。
心力衰竭：心力衰竭是一种心脏无法泵送足够的血液来满足身体需求的疾病。心力衰竭可由许多因素引起，包括心脏病、高血压和糖尿病。
吸烟与心脏病的风险有多大？
吸烟是心脏病的主要危险因素之一。吸烟者患心脏病的风险比不吸烟者高两到四倍。
吸烟的风险随着吸烟量的增加而增加。每天吸烟一包烟的人患心脏病的风险比每天吸烟少于半包烟的人高三倍。
戒烟可以降低心脏病的风险吗？
戒烟是降低心脏病风险的最佳方法之一。戒烟后，患心脏病的风险会随着时间的推移而降低。
戒烟 1 年后，患心脏病发作的风险就会降低一半。戒烟 5 年后，患心脏病发作的风险会降低到与不吸烟者相同的水平。
如何戒烟？
戒烟可能是具有挑战性的，但它是保护心脏健康和降低患心脏病风险的最重要的事情之一。如果您吸烟，采取以下步骤来戒烟：
设定戒烟日期并坚持下去。
告诉您的家人和朋友您要戒烟，以便他们为您提供支持。
避免参加您可能会吸烟的社交活动。
尝试戒烟替代疗法，例如尼古丁贴片、口香糖或吸入器。
加入戒烟支持小组或在线论坛。
与您的医生谈谈戒烟药物。
香烟和心脏病：熏烤的影响
吸烟是心脏病的主要危险因素之一。香烟中的有毒化学物质会损害心脏和血管，导致多种心脏问题，包括心脏病。戒烟是降低心脏病风险的最佳方法之一。如果您吸烟，采取措施戒烟以保护您的心脏健康。