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预防口腔癌的疾病，从拒绝香烟开始

口腔癌是全球第六大常见癌症，每年有超过 60 万人死于口腔癌。在我国，口腔癌的发病率也在逐年上升，2020 年口腔癌的新发病例数已超过 5 万例。

吸烟是导致口腔癌的首要危险因素。吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的 10 倍以上。香烟烟雾中含有 7000 多种化学物质，其中至少有 70 种是已知的致癌物。这些致癌物会损害口腔黏膜细胞的 DNA，导致细胞发生癌变。

除了吸烟，其他导致口腔癌的危险因素还包括：

过量饮酒

嚼槟榔

感染人乳头瘤病毒 (HPV)

长期接触阳光紫外线

营养不良

免疫系统功能低下

如何预防口腔癌

预防口腔癌的最佳方法是避免接触危险因素，尤其是吸烟。如果你目前吸烟，现在就戒烟还来得及。戒烟后，你患口腔癌的风险会随着时间的推移而逐渐降低。

除了戒烟，你还可以通过以下方法来降低患口腔癌的风险：

限制饮酒

避免嚼槟榔

接种 HPV 疫苗

避免长期接触阳光紫外线

保持良好的口腔卫生习惯

定期进行口腔检查

口腔癌的早期症状

口腔癌的早期症状可能包括：

口腔溃疡或肿块

口腔疼痛

出血

麻木或刺痛

吞咽困难

声音嘶哑

颈部肿块

如果你发现自己有上述任何症状，请尽快就医检查。口腔癌的早期诊断和治疗非常重要，可以提高患者的生存率。

预防口腔癌，从拒绝香烟开始

吸烟是导致口腔癌的首要危险因素。如果你目前吸烟，现在就戒烟还来得及。戒烟后，你患口腔癌的风险会随着时间的推移而逐渐降低。

戒烟可以帮助你预防口腔癌，还可以降低患其他癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病和多种其他疾病的风险。戒烟是给你的健康和生活最好的礼物。